Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

34 Marta Żmuda Trzebiatowska

Śliczna i z pozoru wyjątkowo delikatna. W rzeczywistości twarda babka, która potrafi walczyć o swoje i rzadko odpuszcza. W aktorstwie i w prywatnym życiu.

71 Nowa dieta cud

Po dietach Dukana i paleo kolejnym przebojem ma być dieta SIRT. Sprawdzamy, czy rzeczywiście działa.

89 Nastaw budzik na seks

To właśnie rano masz największą szansę na seks stulecia. Wykorzystaj ją.

98 Lekkie kolacje za 20 zł

Tygodniowe menu z kolacjami dla dwojga na pięć powszednich wieczorów. Do zrobienia w pół godziny, za mniej niż dwie dychy. Zainteresowana?

106 Smukła i silna w 28 dni

Razem z Simone De La Rue, trenerką Sandry Bullock i Rosie Huntington Whiteley, ułożyłyśmy plan, dzięki któremu tak jak one przed nową rolą, tak Ty swoje ciało przemodelujesz jeszcze przed wakacjami.

125 Produkt roku WH

Koniec marnowania pieniędzy na nietrafione kosmetyki. Sprawdziłyśmy na sobie, co kupić, by wyglądać jak milion dolarów.

Zdrowie

44 Słońcem po oczach

Słońce może poparzyć nie tylko skórę. Zasłoń oczy ciemnymi okularami, żeby widzieć lepiej. Dziś i za 20 lat.

50 Pełną piersią

Wystarczy zmienić nieco sposób oddychania, żeby lepiej spać, rzadziej chorować, pokonać strach i mieć lepszą pamięć.

118 Nie rób cyrku

Czy fobie to prawdziwe cierpienie, czy tylko modna nazwa zwykłej histerii.

Fitness

41 Ciało dla ciała

Wykorzystaj ciężar własnego ciała, żeby już na wakacjach zrobić ostatni szlif swojej plażowej sylwetki.

52 Płynne ruchy

Łap za ergowiosła, aby w 20 minut dziennie dopłynąć do jędrnego i szczupłego ciała, które dziś dopiero majaczy gdzieś na horyzoncie.

Dobra karma

76 Lody na patyku

Gorąco? Nie schładzaj się lodami ze sklepowych zamrażarek. Lepiej liż zdrowe, domowe sorbety!

82 Pij i jedź

Zamień alkohol na coś lżejszego. Unikniesz kaca i będziesz mogła wrócić autem.

Związki/Seks

94 Pan plan B

Kochasz swojego faceta, ale wciąż flirtujesz z Łukaszem na FB? Nie tylko Ty.

Styl/Uroda

57 Filtrujemy filtry

Krem z filtrem latem to obowiązek. Ale rodzaj kremu warto dobrać indywidualnie. Jak? Sprawdziłyśmy na sobie.

60 Dwie nagie stopy

Jakie sandały powinnaś kupić, aby były wygodne, a Twoja stopa wyglądała w nich zgrabnie i kusząco.

66 Makijaż na plażę

Jak sprytnie ukrywać niedoskonałości i podkreślać swoje atuty, by nad wodą nie tylko wyglądać, ale i czuć się dobrze.

125 Najlepsze dla urody

Ułatwiamy Wam wybór. Oto 49 produktów z drogerii, które sprawdziłyśmy na własnej skórze. One naprawdę działają.

136 Miss Sporty

Energia, wysportowana sylwetka i pewność siebie są lepsze niż najmodniejsze logo. Ubranie ma to tylko podkreślić.

Espresso

17 Zdrowie

Joga wyszczupli sylwetkę najszybciej.

20 Dobra karma

Batat, słodki kuzyn ziemniaka, bije go na głowę wartościami zdrowotnymi.

22 Uroda

Przedłużane włosy na siłowni.

26 Mózg

Jak się wyspać w pierwszą noc urlopu.

28 Fitness

Oglądaj igrzyska olimpijskie i chudnij.

32 Seks

Faceci nie rozumieją języka ciała.