Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

26 Natalie Dormer

W przerwie między zdjęciami do „Gry o tron” przebiegła maraton. W 3 godziny, 50 minut i 57 sekund. Twarda sztuka. „Jeśli się za coś zabieram, chcę to zrobić dobrze. Inaczej nie ma sensu” – mówi brytyjska aktorka.

40 Złość piękności szkodzi

I to nie tylko dlatego, że przybierasz wtedy paskudny wyraz twarzy i robią Ci się od tego zmarszczki. Okazuje się, że hormony stresu szkodzą włosom i skórze.

54 10 nowych zasad bezpiecznego opalania

Zobacz, czego jeszcze nie wiesz o zdradliwych promieniach UV. Ta wiedza może ocalić Ci życie.

71 Płaski brzuch z pudełka

Catering dietetyczny może być sposobem na nauczenie się dobrych nawyków żywieniowych.

106 Uwierz w siebie

Rywalizacja pomoże Ci odkryć drugą, tę waleczną stronę swojej natury.

120 Bogini bikini

26 wyszczuplających strojów kąpielowych oraz 10-minutowy trening, aby wyglądać w nich rewelacyjnie.

Zdrowie

33 Co truje w domu?

Roztocza, psia sierść – mniej więcej wiemy, co może nas uczulać. Ale w naszym domu mogą się kryć inne niebezpieczne trucizny. Zobacz, jak je zneutralizować.

48 Ściąga z antykoncepcji

Spirala, pigułka, a może zastrzyk? Zobacz nasz przegląd najlepszych sposobów na wykiwanie plemników.

114 Strzeż się kleszcza

Oddzielamy prawdę od mitów na temat boreliozy i innych świństw, którymi możesz się zarazić, leżąc beztrosko na łące.

Fitness

37 W porze lunchu

Zobacz, jak sprytnie wykorzystać przerwę w pracy. Parę minut ćwiczeń, a za kilka tygodni koleżanki – miłośniczki batoników – będą patrzeć na Ciebie z zazdrością.

44 Bardzo dziki fitness

Oto ostatni krzyk mody: trening pierwotny, nawiązujący do ruchów naszych przodków.

Dobra karma

74 Truskawkowo

Nareszcie!!! Wytęsknione truskawki pojawiły się na straganach. Jak nam się znudzą na surowo, zrobimy z nich desery.

98 Jedziemy na piknik

Oto nasze pomysły na piknikowy koszyk. Twoi znajomi oszaleją z zachwytu.

Styl/Uroda

62 Fryzury do pracy

Latem możesz trochę poszaleć z włosami, nie tracąc nic na profesjonalizmie.

68 Styl gwiazd

Bluzki i sukienki z odkrytymi ramionami to hit tego lata.

132 Powitanie Afryki

Postaw na styl safari, który łączy klasyczny sznyt z lekkością i wolnością.

Związki

92 Szczęśliwi razem

10 sekretów długich związków.

Espresso

14 Zdrowie

Relaks leczy kłopoty żołądkowe.

15 Co się dzieje, gdy...

...śni Ci się, że latasz.

16 Dobra karma

Awokado to pikuś. Naprawdę bogata w składniki odżywcze jest jego pestka.

18 Mózg

Przybierz pozycję mocy i zwyciężaj.

24 Seks

Słodki drink może być afrodyzjakiem.

25 Uroda

Jak wybrać balsam do ciała