Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

32 Brzuch na pokaz

Olga Bołądź, nasza gwiazda z okładki, tłumaczy nam, jak zrobić w życiu rewolucję, nie tracąc luzu.

52 Joga mocniejsza niż espresso

Te pozycje jogi regulują m.in. hormony, trawienie, koncentrację i nastrój. I dodają turboenergii.

75 Food porn

Zewsząd nas atakują przepiękne zdjęcia jedzenia. Nic dziwnego, że wciąż chodzimy głodne. Oto jak się bronić.

84 Vege party

Fasola to jeden z najzdrowszych, ale niedocenianych produktów. Zobacz, co można z niej wyczarować.

91 Jeszcze lepszy seks

Stare, dobre bzykanko w nowej odsłonie.

100 Fryzury dla aktywnych

Będziesz wyglądać świetnie zarówno w siłowni, jak i po.

141 Nie umiesz odpoczywać?

Myślisz, że dostaniesz medal, jak będziesz tak zasuwać? Nie. Za to grozi Ci wypalenie.

Zdrowie

42 Licz na siebie

Zapamiętaj tych kilka cyferek. Mogą przedłużyć Ci nie tylko młodość, ale nawet życie.

50 Zróbmy sobie dziecko

Oddzielamy fakty od mitów na temat płodności i podpowiadamy, jak szybko sprawić sobie dzidziusia.

112 Zew krwi

60% z nas nie zna swojej grupy krwi, nie mówiąc już o innych parametrach. A to najważniejszy płyn w organizmie. Lepiej dowiedź się o nim więcej.

Związki

94 Wakacje od miłości

Zamiast po rozstaniu rzucać się w kolejny związek, wykorzystaj ten czas na zaprzyjaźnienie się ze sobą.

96 Co z tym pożądaniem?

Jesteście taką fajną parą, że wszystko robicie razem? Uwaga, symbioza może zabijać namiętność.

Paliwo

106 Na straganie

Zamiast kupować jakieś wymęczone warzywa w markecie, idź na swój targ, załaduj koszyk do pełna i gotuj z nami.

Styl/Uroda

59 Ciało na pokaz

Dziś wieczorem zrób sobie w domu SPA i przygotuj skórę na wiosenną odsłonę.

134 Styl boho

Łączy w sobie tradycję artystycznej francuskiej bohemy i hipisowskiej nonszalancji. Zobacz, jak go nosić.

Fitness

39 Forma 24/7

Najmodniejsze dodatki sezonu – opaski fitness inspirują do działania.

120 Boot camp

Wojskowy trening ostatniej szansy, który w 4 tygodnie wyrzeźbi sylwetkę. Ruchy!

Espresso

18 Uroda

Profesjonalne produkty do domowych zabiegów.

19 Co się dzieje, gdy...

...depilujesz się woskiem.

20 Zdrowie

Oliwa z oliwek chroni przed rakiem piersi.

22 Fitness

Stały reżim treningowy osłabia motywację.

24 Dieta

Śmieciowe jedzenie psuje nam charakter.

30 Seks

Korzeń maca albo żeń-szenia to afrodyzjaki.