Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

35 Eva Mendes

Wychowywała się w ubogiej dzielnicy, a dziś jest sławna, bogata i żyje z księciem. Przepis na sukces? Odwaga, determinacja, zdrowy dystans i ci sami przyjaciele od lat.

41 Jedz fast food i chudnij

Nie ma grzechu, więc nie ma kary. Z tym artykułem pod pachą możesz bezpiecznie odwiedzać fastfoodowe sieciówki.

46 10 koktajli na świetną formę

Przygotowuje się je w minutę, a dostarczają siły i energii na pół dnia. Oto 10 przepisów na mięśnie w szklance.

76 Przechytrzyć alergię

Gdy zaczyna się sezon pylenia roślin, wcale nie musisz chodzić z wiecznie mokrym nosem.

87 Korki z seksu

Improwizacja najlepiej udaje się wtedy, gdy ją dobrze przygotujemy. Ze spontanicznym seksem jest tak samo.

106 2 rozmiary w dół

Zbuduj kondycję i smukłe mięśnie, które równie dobrze co na fitnessowej macie poradzą sobie również na parkiecie. Zapraszamy do zabawy!

Seks

87 Seks z plusem

Chcesz odmiany w sypialni? Zaplanuj ją.

90 Uwolnij emocje

W ciągu ostatnich 20 lat liczba kobiet przyznających się do zdrady wzrosła dwukrotnie. Ale czy to tylko skutek współczesnej rewolucji seksualnej?

Zdrowie

48 Uspokój się

Ten nieszczęsny PMS można zwalczać nie tylko no-spą. Natura dysponuje całym arsenałem środków, które pozwolą Ci przetrwać ten trudny czas bez kłótni i bólu.

50 Rozluźnij normy

Często spotykasz kategoryczne opinie, że statystyczna kobieta powinna ważyć tyle i tyle, jeść tyle i tyle i mieć takie wyniki. Tylko Ty nie jesteś statystyczna!

70 Czy kawa uzależnia?

Kofeina to silna substancja psychoaktywna. Nasz redaktor sprawdził na własnej skórze, czy 7 kaw dziennie to już jest uzależnienie.

Paliwo

58 Owoce z morza

Zapewnią Ci zdrowie, piękny wygląd, świetne samopoczucie i ochotę na seks.

80 Skarbnica zdrowia

Biorąc pod uwagę, jak zdrowy jest kokos, trudno się dziwić, że jest opancerzony niczym czołg. Skarby się chroni!

Styl

118 Od zmierzchu do świtu

Co na siebie włożyć, żeby w piątkową noc czuć się pewnie i błyszczeć nawet w klubie, gdzie światło jest przytłumione.

Uroda

114 Porady z salonów piękności

Już nigdy nie wyjdziesz od kosmetyczki niezadowolona.

Fitness

44 Ile kalorii spalasz

Kalorie to niezłe cwaniary. Znikają wolniej niż pokazują to liczące je urządzenia, za to pakują się do posiłków w ilościach daleko przekraczających Twoje normy.

64 Czy Instgram pomaga?

Wcale się nie pocę. Ja po prostu lśnię!

Espresso

14 Dieta

Białko buduje mięśnie, ale chroni też mózg.

18 1500

Z WH schudniesz, nie będąc głodna ani chwili.

20 Uroda

Już nigdy nie usłyszysz: „Wyglądasz na zmęczoną”.

22 Trening

Nie masz czasu na ćwiczenia? 15 minut wystarczy.

24 Zdrowie

Jak się zmęczyć, a nie spocić.

30 Seks

Może i niewysoki, ale za to jaki wierny!

Dodatek WH Uroda

3 Nadstaw ucha

Asymetryczne fryzury.

6 Pełny atak na odrosty

Ukryj odrosty.

10 Ooo la, la!

Odwrócony french.

12 Lśniące usta

Błyszczące pomadki.

15 Make-up, który jest trendy!

Trendy w makijażu.

24 Możesz mieć wszystko

Jędrna skóra.

26 Polowanie na zapach

Jak kupować perfumy?

28 Gdzie to kupisz

Gdzie kupisz rzeczy pokazane w tym numerze.