Archiwum numerów Zamów prenumeratę Kup wydanie papierowe!

Tematy z okładki

32 Maffashion

Najbardziej wpływowa modowa influencerka na świecie mówi o nowych trendach.

39 Nowe fryzury

Jak zrobić ultramodne i ultrakobiece warkoczyki – hit sezonu. I na trening, i na imprezę.

54 Make-up na siłkę

Wyglądasz w nim zdrowo, naturalnie, świeżo, nie rozmaże się i robi wrażenie na Insta.

67 Jedz, pij i nie tyj

Nasz sprawdzony sposób na to, aby mieć święta i zjeść święta.

84 Szybkie dania na party

Te dania gwarantują towarzyski sukces. Zajmą Ci 15 minut i nie tuczą.

92 Zresetujesz swój związek

Podrzucamy kilka pomysłów na podniesienie temperatury w sypialni.

100 Zamień brzuch na 6-pak

Oto plan – krok po kroku – jak to zrobić.

108 Będziesz dumna ze swojego ciała

Zobacz, dlaczego pocenie się na siłowni jest takie fantastyczne. I zdrowe.

122 25 trendów wellness

Sprawdziliśmy, o czym będzie się mówić.

137 Dostaniesz ten awans

A jak nie, to zmienisz pracę na lepszą.

140 Jak tym razem dotrzymać postanowień

Podeszliśmy do tematu naukowo. Zadziała!

Uroda/Styl

44 Błyśnij w karnawale

Prosta, minimalistyczna biżuteria, idealna dla aktywnych kobiet.

48 Zadbaj o skórę zimą

Przetestowałyśmy na sobie preparaty do zimowej pielęgnacji i z czystym sumieniem polecamy te najlepsze.

72 Czym jest piękno

To nie tylko urodziwa twarz i sylwetka. Sprawdzamy, z jakich elementów składa się prawdziwe piękno.

130 Moda i związek

Czekają Cię szczęśliwe, długie zimowe wieczory z ukochanym. Receptę w pigułce znajdziesz też na s. 146.

Zdrowie

59 Jak nowo narodzona

Podpowiadamy, co robić, aby bezkarnie wyszaleć się za wszystkie czasy na sylwestra, a rano wstać bez kaca.

Związki

89 Miłość czy Tinder?

Randkowanie w czasach Tindera przybrało nową formę. Jak mądrze korzystać z tej aplikacji i nie dać się robić w bambuko.

94 Miłosny narkotyk

Dlaczego dla niektórych miłość staje się niebezpieczną chorobą? Sprawdź, czy to nie jest Twój przypadek.

Dobra karma

75 Jedz mądrze

Przepytaliśmy specjalistów, czy jedzenie tłuszczu, aby spalać tłuszcz, ma sens.

79 Mięso daje siłę

Babcia miała rację. Wołowinę możesz spokojnie jeść nawet kilka razy w tygodniu.

Espresso

22 Zdrowie

Czy umiesz prawidłowo czyścić uszy?

23 Co się dzieje, gdy...

...za dużo pracujesz.

24 Dobra karma

Nowy trend – dodajemy węgiel do jedzenia.

25 Waga w dół

Naukowcy odkryli 5. smak. To przez niego tyjemy.

27 Seks

Ćwiczenia na pobudzenie libido.

30 Mózg

Uporasz się z negatywnymi emocjami, mówiąc do siebie w trzeciej osobie.