[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Tourtonne5 sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu () przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: , NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Tourtonne5 Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.8

Domowe burgery: przepis w 20 minut

Te domowe burgery sprawią, że na nowo przekonasz się do wołowiny. To zdrowe i pożywne danie przygotujesz w ekspresowym tempie. Zresztą wypróbuj nasz przepis sama i sprawdź, jak dobrze smakuje czerwone mięso. 

przepis na domowe burgery Z naszym przepisem domowe burgery przygotujesz w 20 minut!

Warto sięgać w kuchni po wołowinę. Czerwone mięso jest bowiem świetnym i chudym źródłem białka, a specjaliści od spraw żywienia co i rusz odkrywają nowe zalety jedzenia wołowiny. Dzięki niej Twój mózg funkcjonuje lepiej, masz więcej siły i możesz być szczuplejsza.

Nawet jeśli nie masz czasu na wizyty w burgerowniach, możesz przygotować domową wersję burgerów z wołowiną. Przygotowanie tego pożywnego dania według naszego przepisu zajmie Ci jedynie 20 minut. Będzie smacznie i zdrowo. Potrzebujesz jedynie odrobiny dobrych chęci. Przepis poniżej.

Przepis na domowe burgery w 20 minut

Kcal: 318 l Porcje: 4 l Czas: 20 min l Cukier: 3,9 g l Tł. nasyc.: 9,2 g

Składniki (na 4 porcje):

  • 500 g mielonej, chudej wołowiny
  • 1 mała cebula, starta
  • starta skórka z 1/2 cytryny
  • mielone ziele angielskie
  • 1/2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, uprażonych i zmiażdżonych
  • 1 łyżeczka oliwy
  • 100 g ugotowanych buraków, drobno posiekanych
  • 1/2 jabłka, drobno posiekanego
  • 1 łyżka chrzanu
  • 1 łyżka śmietany
  • 1 łyżka posiekanego koperku
  • 4 duże liście sałaty

Sposób przygotowania:

1. Ugnieć w misce mięso z cebulą, startą skórką cytryny, zmielonym zielem angielskim i koprem włoskim. Dopraw solą z pieprzem i uformuj 4 burgery.

2. Rozgrzej grillową patelnię, skrop burgery oliwą i usmaż je po 6-7 minut z każdej strony. Odstaw – niech mięso trochę odpocznie i przejdzie sokami.

3. Wymieszaj buraki, jabłko, chrzan, śmietanę i koperek. Zawiń burgery w liście sałaty i podawaj z najzdrowszym reliszem obok. Bułka nie jest do niczego potrzebna.

Jeśli lubisz wcinać kanapki, wypróbuj jeden z naszych 4 przepisów na kanapkę z indykiem lub przepisy na kanapki pełne witamin.

WH 03/2016

Komentarze

 (1)
ZOBACZ KOMENTARZE
viagra ohne rezept kaufen

link steroid-pharm.com

RTIC or Yeti compare review