[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Tourtonne5 sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu () przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: , NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Tourtonne5 Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.1

Jedz kiwi ze skórką [właściwości zdrowotne kiwi]

Jesień i zima to najlepszy sezon na kiwi. Wykorzystaj to, bo ten kwaskowaty w smaku owoc jest pierwszorzędnym źródłem witaminy C, a także A, E, K, błonnika, potasu, żelaza i wapnia. Ale uwaga, jeśli chcesz wycisnąć z niego maksimum zdrowia, jedz go… ze skórką.

Kiwi właściwości zdrowotne Kiwi właściwości zdrowotne (fot. shutterstock.com)

Choć może to być zaskakujące, owoc kiwi jest jadalny w całości – czyli razem z włochatą skórką, pod którą znajduje się najwięcej witaminy C i innych cennych antyoksydantów, które wzmacniają odporność oraz opóźniają procesy starzenia. Co więcej, wyjadając sam miąższ łyżeczką, pozbawiasz swój organizm połowy zawartego w całym owocu błonnika – sprzymierzeńca w walce o szczupłą sylwetkę.

Jeśli obawiasz się, że włoski nie przejdą Ci przez gardło, wyszoruj porządnie kiwi przed pokrojeniem na plasterki czy kawałki i dodaniem do owocowej sałatki. Dzięki temu skórka zyska delikatną teksturę zbliżoną w dotyku do brzoskwini. Możesz też zrobić całkiem gładkie smoothie – wtedy zupełnie nie poczujesz nieapetycznie wyglądającej skórki.

Przepis na nasze ulubione smoothie z kiwi

Składniki:

  • 1 kiwi, plasterki
  • 240 ml mleka kokosowego lub migdałowego
  • 4 garści szpinaku
  • 2 łyżeczki herbaty matcha
  • 165 g mrożonego mango
  • 1 banan, zamrożony w kawałkach
  • 1/2 awokado, zamrożone
  • 1/2 mango, pokrojone w kostki
  • płatki kokosowe
  • pyłek pszczeli (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Zblenduj mleko, szpinak i proszek matcha do gładkości.
  2. Dodaj zamrożone mango, banana i awokado, znowu zblenduj. Dolej mleka, jeżeli smoothie jest zbyt gęste.
  3. Przelej do misek, udekoruj owocami, posyp płatkami kokosowymi i ewentualnie pyłkiem pszczelim.

Jeśli zostało Ci jeszcze trochę sproszkowanej herbaty, wypróbuj koniecznie któryś z 5 przepisów z użyciem matchy.

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
https://gepatite.com/

www.pharmacy24.com.ua/dapoksetin-prodlenie-akta/dapoksetin-90-mg

www.farm-pump-ua.com/