Tourtonne5 03/2019 - Spis treści
Wiesz lepiej
Zdrowiej szybciej.
Newsy ze świata, które mają konkretne zastosowanie.
...brakuje Ci witaminy B12.
Praktyczne porady na temat suchych szamponów.
Złap kettla i zostań „swingersem”.
Rośliny strączkowe – nie unikaj ich.
Buty do biegania.
Jestem Zdrowa
Patenty, które ochronią Cię przed zanieczyszczonym powietrzem.
Najlepsze substancje na różne dolegliwości.
Podpowiemy Ci, co jako pierwsze powinno lądować w Twoim koszyku podczas zakupów.
Przepisy na pyszne dania z jajkiem w roli głównej.
Jestem Piękna
Wiemy, jak przywrócić włosom dobrą kondycję.
Zrobisz to, dając skórze pić i aplikując odpowiednie kosmetyki dobrane do cery.
Prezentujemy buty, które będziemy nosić w tym sezonie.
Jestem Sprawna
Razem z Joanną Jóźwik udowadniamy, że nie samym bieganiem biegaczka żyje.
Sprawdzamy trend: żywność fortyfikowaną proteinami.
Ćwiczenia ze sztangą. Z nią wyrzeźbisz mięśnie i podkręcisz metabolizm.
Znamy 13 najpoważniejszych przewinień przeciwko szczupłej sylwetce.
Jestem Silna
Raz na jakiś czas zrób sobie detoks od nowoczesnej technologii. Warto.
Przekieruj myśli na własny tor.
Najnowsze badania wyjaśniają, co w naszym mózgu sprawia, że usiłujemy złagodzić stres jedzeniem.
Przygotowaliśmy kompletny superprogram na najbardziej aktywny marzec w Twoim życiu.
Między nami
Elsa Pataky, aktorka i „fit freak”, szczerze mówi nam o rodzicielstwie, swoich głodówkach i nowym projekcie.
Rozejrzałyśmy się za smaczkami, które urozmaicą i uatrakcyjnią branżę wellness. Najbliższy wypad na zakupy na pewno będzie sukcesem.
Kompletny przewodnik.
Podsuwamy pomysły na Twój walentynkowy wieczór.
Jak ogarnąć budżet 2019?