REKLAMA
REKLAMA

Forum - Fitness

Dyskusja do tematu: Trening w 15 minut: pupa i uda

Skróć trening do minimum, zachowując wszelkie zalety nawet godzinnej sesji. Jak? Stawiając na nasz intensywny plan na dół ciała. 

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~tolka,
    2018-03-26 23:24:46

    Zdecydowanie wolę interwały chociaż to też można ładnie wkomponować. A jeszcze jeśli ktoś je regularnie i stosuje iqacai to do lata spokojnie może schudnąć. Trzeba tylko zmienić nastawienie i chcieć się trochę poruszać.

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA