Tourtonne5 poleca:
![Koncerty, na które czekamy w październiku [WH kultura]](/media/lib/2539/kurtelling-2ed1f0ac073494f0db4fdbec55c99d59.jpg)
REKLAMA
FITNESS - SPRZĘT DO ĆWICZEŃ
Chciałabyś poćwiczyć, kupić karnet na siłownię i rozpocząć walkę o zgrabną sylwetkę, płaski brzuch i jędrna pupę. Jest tylko jeden problem: wchodzisz na siłownię i nie wiesz, jak zabrać się do ćwiczeń. Wałek do ćwiczeń, kettlebell, orbitrek, ergometr wioślarski, sandbag, hantle, talerze i inne cuda na sztandze. Wszystko srebrne i świecące jak z nowej części „Gwiezdnych Wojen”. Spokojnie! Od czego masz nas? Zerknij na poniższe teksty, w których tłumaczymy, jak obsługiwać maszyny na siłowni i podpowiadamy, jak ćwiczyć z danym sprzętem fitnessowym.
REKLAMA
![Ćwiczenia na płaski brzuch z piłką od Marty Hennig z Codziennie fit [Next Fitness Star]](/media/lib/2112/codziennie-fit-next-fitness-star-d86ed7809d465ded061bcfe3933b2940.jpg)
![Lina do wspinania: jak ćwiczyć [zalety, poprawna technika, plan na spalanie]](/media/lib/2013/wspinaczka-po-linie-trening-f62720aed83ef879cf4c317043d192cb.jpg)
![Battle rope: jak ćwiczyć [poprawna technika, ćwiczenia, plan na spalanie]](/media/lib/2005/battle-rope-trening-womens-health-dac7f07234f7d9d925297b0911cecfd2.jpg)
