Tourtonne5 poleca:
![Kasia Bigos radzi, jak wyrwać się z zimowego lenistwa [WYWIAD]](http://tourtonne5.info/media/lib/2608/kasiabigos-99f615805414d0d17da21b2201266e09.jpg)
![Jedzenie z brokatem - czy jest szkodliwe dla organizmu? [Insta trend]](http://tourtonne5.info/media/lib/2590/shutterstock_593157593-d6320da9247927f9ae5a16ed7b310ebd.png)
REKLAMA
FITNESS - SPRZĘT DO ĆWICZEŃ
Chciałabyś poćwiczyć, kupić karnet na siłownię i rozpocząć walkę o zgrabną sylwetkę, płaski brzuch i jędrna pupę. Jest tylko jeden problem: wchodzisz na siłownię i nie wiesz, jak zabrać się do ćwiczeń. Wałek do ćwiczeń, kettlebell, orbitrek, ergometr wioślarski, sandbag, hantle, talerze i inne cuda na sztandze. Wszystko srebrne i świecące jak z nowej części „Gwiezdnych Wojen”. Spokojnie! Od czego masz nas? Zerknij na poniższe teksty, w których tłumaczymy, jak obsługiwać maszyny na siłowni i podpowiadamy, jak ćwiczyć z danym sprzętem fitnessowym.
REKLAMA
![Trening ze sztangą dla kobiety [jeden przyrząd, wszystkie mięśnie]](http://tourtonne5.info/media/lib/2607/shutterstock_1014402247-63d50ff3ba010a1cdfaf117ceab36767.jpg)
![Gumy oporowe: jak z nimi ćwiczyć [plan treningowy]](http://tourtonne5.info/media/lib/2588/shutterstock_1030394602-62cb9c2da551fd860edd7e1ce03e5dcc.jpg)
![Chudnij w podskokach: dlaczego warto ćwiczyć ze skakanką [+ plan treningowy]](http://tourtonne5.info/media/lib/2559/shutterstock_147477812_ok-5f8d534f2103143396ba4c584e53ffa3.jpg)
![Ćwiczenia na płaski brzuch z piłką od Marty Hennig z Codziennie fit [Next Fitness Star]](http://tourtonne5.info/media/lib/2112/codziennie-fit-next-fitness-star-d86ed7809d465ded061bcfe3933b2940.jpg)
![Lina do wspinania: jak ćwiczyć [zalety, poprawna technika, plan na spalanie]](http://tourtonne5.info/media/lib/2013/wspinaczka-po-linie-trening-f62720aed83ef879cf4c317043d192cb.jpg)
