REKLAMA
REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
5.0

50 najlepszych hitów na trening [playlista WH]

Oprócz wody i izotonika miej przy sobie podczas treningu ulubioną playlistę. Najlepiej dostosowaną do treningu, na jaki postawiłaś, a wysiłek będzie o wiele przyjemniejszy.

ariana grande fot. Getty Images

Stworzyliśmy dla Ciebie listę hitów 2018 roku. Przy ich dźwiękach przyjemnie, ale solidnie się spocisz i to niezależnie od tego, czy masz dziś ochotę na bieganie, jogę, trening siłowy, spinning, trening cardio albo cokolwiek innego.

Bieganie

Poniższa lista to połączenie popu i muzyki elektronicznej. Wszystkie utwory łączy jeden wspólny mianownik: bit dopasowany do tempa biegu. Do biegu, gotowi, start!

  • Genius - Sia, Diplo, & Labrinth
  • Mimi - Bad Rabbits
  • High Horse - Kasey Musgraves
  • Back To You - Selena Gomez
  • Solo - Clean Bandit feat. Demi Lovato
  • Jackie Chan - Tiësto
  • Body - Loud Luxury
  • Born To Be Yours - Kygo feat. Imagine Dragons
  • Answerphone - Banx & Ranx feat. Yxng Bane
  • All I Am - Jess Glynne

Joga

Solidna dawka popu i utworów R&B sprawi, że Twoje „powitanie słońca” będzie jeszcze bardziej dynamiczne.

  • Make Me Feel - Janelle Monáe
  • Nervous - Shawn Mendes
  • Eastside - Benny Blanco feat. Halsey & Khalid
  • Real Friends - Camila Cabello
  • New Light - John Mayer
  • 1950 - King Princess
  • Why Aren't We Over This? - Desmond John
  • Messy - Kiiara
  • Girls Like You - Maroon 5 feat. Cardi B
  • My My My! - Troye Sivan

ZOBACZ TEŻ: Przy czym trenowałyśmy w 2016 roku.

Trening siłowy

Słuchając hip – hopu i rapu będziesz mieć jeszcze więcej siły do podnoszenia ciężarów.

  • Chun-Li - Nicki Minaj
  • God's Plan - Drake
  • This Is America - Childish Gambino
  • All The Stars - Kendrick Lamar feat. SZA
  • In Cold Blood - Twin Shadow Version — Alt-J feat. Pusha T
  • Better Now - Post Malone
  • Taste - Tyga feat. Offset
  • Praise The Lord (Da Shine) - A$AP Rocky
  • Alive - Lil Jon feat. Offset & 2 Chainz
  • In My Feelings - Drake

Spinning

Poniższe utwory, inspirowane muzyką elektroniczną sprawią, że jazda na rowerze stacjonarnym zapewni Ci jeszcze większą frajdę podczas treningu.

  • Your Side Of The Bed - Loote
  • No Brainer - DJ Khaled feat. Justin Bieber, Quavo, & Chance The Rapper
  • Supplies - Justin Timberlake
  • Missing U - Robyn
  • Rise - Jonas Blue feat. Jack & Jack
  • Harder - Reboost
  • Like I Do - David Guetta feat. Martin Garrix & Brooks
  • Youngblood - 5 Seconds Of Summer
  • FRIENDS - Marshmello feat. Anne Marie
  • For You - Liam Payne and Rita Ora

Taniec

Nawet ten wykonywany w salonie, na dywanie, może być świetnym treningiem cardio. Postaw na latynowskie rytmy i porywający z kanapy pop.

  • No Tears Left To Cry - Ariana Grande
  • The Middle - Zedd feat. Maren Morris and Grey
  • I Like It - Cardi B
  • Heart To Break - Kim Petras
  • Level Up - Ciara
  • La Cintura - Alvaro Soler feat. Flo Rida & TINI
  • Accelerate - Christina Aguilera
  • High Hopes - Panic! At The Disco
  • One Kiss - Calvin Harris feat. Dua Lipa
  • High On Life - Martin Garrix feat. Bonn

Sprawdź, jak słuchanie muzyki podczas treningu wpływa na jego efektywność.

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ

REKLAMA

REKLAMA